久々の日記です🫠

検査結果出たのでご報告

今回も異常無しでした👏パチパチ

今日は午前中に区役所行って税務署行って待ち時間も長くてクタクタになりました😅

風が強くて歩きづらいし🚶‍♀️

先日行きつけのスナックで
隣に座った20代の可愛い子💄にナンパされて

また一緒に飲みたいからと飲みに誘われたので、これから飲みに行ってきます☺️🍻


最近肌が綺麗とか実年齢より年齢が若いとか言っていただくことが多いのですが、

これもゼラチンを毎日摂取してるおかげで

肌がプルプルで調子いいです✨

他にも飲む水やお風呂のお水は水素水や発酵水にしたりお菓子や果物を食べないなどいろいろやってるので、ゼラチンだけという訳ではないですけど

やっぱり外からケアするより内側からケアした方が効果がものすごく高いですね。

ビタミンCも毎日10錠ほど飲んでますし

肌のためにサプリや食べ物はものすごく選んでます💊

摂り方や摂る物の質が悪かったりすると「逆効果」になるので

中身がちゃんとしたものを選んだり、何をどのくらい摂るなどしっかりとした知識が必要ですけど

今日はまた最後に行きつくのはスナックかな🫠🎤

行ってきます🍻