例えば、あなたも経験あるでしょう？好きな本や映画に夢中になって、周りが見えなくなっちゃったり。運転中にふと考え事をして、気づいたら目的地についてた、みたいな。そういう、心が一点に集中して、現実がぼんやりしちゃう感じ。それが催眠に近い状態なの。
私たち、普段は気持ちに壁を作ってるじゃない？でも、そうやってリラックスして心を開いた時、言葉やイメージがより強く心に響くようになるの。まるで、心という部屋の扉が、少しだけ開いちゃうみたいに。
でも安心して。催眠中も、あなたの意志はちゃんとあるわ。むしろ、あなたの中に眠ってる力が、よりはっきりと目覚めるの。だから今じゃ、痛みを和らげたり、不安を静めたり、そんな医療の場面でも使われてるのよ。
不思議でしょう？でも、これって私たちの心の持つ素敵な力なの。ただそれを、上手に使わせてもらうだけなのよ。
強制って言葉、大嫌い。
強制って言葉、大嫌い。