そういや、スーパーへ買い物行ったら
血管年齢測りませんか？って言われて
さっき測ったんだけど

まさかの42歳





え？

実年齢より20歳くらい上でびっくり

おばさんじゃん。笑

のあの目の前で
88歳のおばあちゃんも測ってたけど
そのおばあちゃんは78歳って
言われてたから
すごく恥ずかしくなった

握力も学生の時より下がってた

最近運動と食生活見直して
痩せてきたけど
筋肉量も増やさないとなぁて
思った

てことは痩せる前の血管年齢
42歳より上だった可能性もあるよね

そう考えたら怖い

長生きするには健康が1番だもんね

血管年齢実年齢より若くなるように
頑張らなきゃだなぁ

のあ