今日の晩ごはん🐓

ささみの胡麻衣焼き
ほうれん草のおひたし
ツナとにんじんの炒め和え
お豆腐とわかめのお味噌汁


およそ10日ぶりのかふか飯らしい😳

胡麻衣焼きは下味漬けて
ごままぶして少ない油で揚げ焼き！

色があんま良くないけど
香ばしくておいしいよ💗
めかじきとかでやっても👌