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おはようございます☀️

アラームよりだいぶ早く起きちゃったから

ちょいとお散歩してきました🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

最近のマイブームദിᐢ- ̫-ᐢ₎

運動不足解消にもなるし、

無心で歩くとリフレッシュ出来るし！！

お兄さんもぜひ！

涼しくなってきて絶好のお散歩日和です😼

ちなみに、、、、、、

えっちなことしてる時のカロリー消費って意外と大きいらしいよ！㊙️

気持ちよくなって、カロリーも消費できてって一石二鳥だね☺️

さて

本日16時からお待ちしてます！


竹下のぞみ