先日日記に書いたEMSですよ〜♪

薄いシート状なので使いやすいのです！

足裏を乗せて膝下を鍛えるのが基本だけど

ももやお尻もOKなので

私はお尻と内ももに使っています。

ただ素肌でないとダメなので

いつもズボンを下ろした状態です。笑笑

脱いだら寒いからって脱ぎかけで

一番恥ずかしい姿ですね🤭

普通に筋トレもやるけどEMSに補助してもらって

スタイルキープ！がんばってますよ〜💪

全ては明日の自分のために🙌💕

あなたは何をするのが好きですか？