お仕事、お疲れさまでした

この時間でもまだ30℃前後あります


久しぶりに気温が上がって暑かったので、なんかいつも以上に疲れたなぁってお兄さま方もいるかもですね。


疲れた時はシャワーだけで済ませず（汗だくで帰宅して、すぐにでも汗を洗い流したいとかなら別ですが💦）、寝る2時間前くらいに湯船に10〜15分程度浸かると、副交感神経が刺激されて、自然と眠りにつきますよ♪


九州南部は今日、梅雨明けの発表がありましたが、北部は明日と明後日に☂️マークがあるのでまだですね。

関東甲信越地方、東海地方が明日にでも梅雨明けかなぁ。