お題：毎日のルーティーンってありますか？に回答♪
朝はラジオ体操とお散歩
夜はストレッチとカーヴィーダンス
倒立も1分目標にがんばってます(*•̀ㅂ•́)و"
久しぶりにブリッジしようとしたら
体が持ちあがらない(；>皿<)ｸｯ…
YouTubeでやり方検索したら
膝立ちブリッジと壁伝いブリッジはできたー
でもそこから起き上がれない
次の目標にしよー✊🏻🌟
皆さまは今日のルーティンは終わりましたか？
今日も1日お疲れ様でした
(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ
りな
華やかで清楚なむっちむちEカッ
45歳／T161cm／B94(E)-W61-H89
りな
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