やーほー




ビジュが良い感じになった
あいかちん




出勤したーーーーー！！！！！





前髪綺麗だし、まつ毛もばちばち
なんだか機嫌良





てな感じで〜





5月はダイエット月間
あと1週間の追い込み時期です〜！！


最近は体重の大きな減少はありませんが
体脂肪や内臓脂肪が結構落ちてて
インプットよりアウトプットの結果を
数字で感じられて嬉しい


そんな訳で本日のご飯は
炊き込みご飯


具沢山にしたらお米は実質半分
おかず食べなくても満足感ある
最強のダイエット飯だよね〜〜！！！！！





てことで本日も24時まで
よろしくお願いしますねん