やほ〜



7時間睡眠を自分に課してから
生活が充実してる気がする
あいかちんだよ〜〜


今まではずっと6時間が1番
パフォーマンス良いと思ってたけど
1時間長く寝ることによって
なんだか心に余裕が出来て
穏やかに生活出来てる

それも前までは張り合いがない様に
感じていたんだけど

要は考え方次第ってコト！
私は断然今の自分の方が大好き




てな感じで出勤




自分に課したルーティンが多過ぎる！！


前述の通り7時間寝るもそうだし

水回りを毎日掃除する
(なんか風水的によさそう)
とか

夜はカフェイン摂らない
(眠れない気がする)
とか

寝る前に本や漫画を読む
(いい夢みれそう)
とか


全部「〜気がする」「〜だそう」
な感じで実績はありませんし

ぶっちゃけだるくてサボりたい日もある笑


でもこうやって丁寧な暮らしをしている
自分を振り返って自己肯定感上げてる私

コスパ良くて最高過ぎるよね
ってハナシ！



皆さんはどうやって自分の機嫌取りを
してますか？
よかったら教えてください



そんな訳で本日も24時まで！
よろしくお願いします