眠い時の眠気防止方法は?
千晴の答えは…「立ち上がる」だよ!💪
千晴は眠気を感じたら、まずは立ち上がって体を動かす派です!
眠気って、座りっぱなしや同じ姿勢でいると余計に襲ってくるでしょ?😪
だからちょっとストレッチしたり、軽くジャンプしたり…🦋
そうすると血流が良くなってスッキリします!
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千晴の答えは…「立ち上がる」だよ!💪
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