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お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答

あたしはもう便秘が酷い時はいつも飲んでる漢方と一緒にヨーグルトを2本寝る前にぶち込んでから寝ます
ちなみにあたしが飲んでよく出る乳酸菌飲料はR1とピルクルです
ほんまに冗談抜きでこのどっちかを過剰にぶち込んで寝ると朝スッキリと出ちゃいます(´・ω・｀)
その代わり腹痛で目覚めるけどねw

スッキリのためなら身体を痛めることなんて大したことないのであたしはしますが（あたしはお腹張るのが続く方がしんどいからw）あまりおすすめを出来る方法では無いかもしれませんね

思いっきり激しく自分を痛めつけるのが好きな私でした(**).｡.:*笑笑
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