半年前の食事記録です❕
なんと1日1000kcal以下(笑)そりゃ痩せるよ(￣▽￣;)でも絶対体に良くないよね(・~・)💦こんな食生活を約2ヶ月…約5kg痩せることが出来ました＼(^o^)／
その後はそれほど体重落ちてない(´ε｀；)今はこんな食事は絶対できない
筋トレ、最初は頑張ってた！でも今は頑張ってない✋めんどくさがり屋でなかなか続かない(;_;)モチベーション上がらないんだけどどうしたらいい？
みおさん
どエロい
29歳／T157cm／B85(D)-W56-H86
みおさん
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