・おかわりをしない←もう少し食べたいところでがまん。
お豆腐でかさをふやそう。



・早食いをしない←故に私、食べるの遅いです。



・ながら食いをしない←今は合理的に時間使いたくて動画見ながら食べるが、相変わらず食べるスピードのろま。