こんばんわんわーん🐶🌟




最近...1日の食べる量を
頑張って減らしてる




どーも、のんちゃんです👯🤍





減らしてるって言っても
前に比べて 減ってるだけで


標準女性が食べる量と比べたら
ぜんぜーん、まだまだ なんですが🤣🤣🤣
【お菓子の間食はさすがにやめました🫡笑！】




ダイエットはちょっとずつでも
意識して気をつけて行くことが大事なので




最近は白米を食べるのは
朝だけにして



タンパク質と食物繊維と野菜を
なるべく メインに食べるようにしたりだとか



でも、ストレスが溜まるから
大好きなスタバ☕だけは
やめられなーい😂😂😂
《その代わり 無脂肪に変えてる！笑》






あんまりストイックにならず
自分の中で苦に感じない程度に
楽しく やって行こうかなぁって感じです
(,,˃ ᵕ ˂,,)




ただでさえ、暑いのに
自分で自分が重くて
動くのがしんどいんだよね😂😂😂😂




とりあえずの目標で
54〜55kgを目指す！！！




《現在の体重 ⇒ 58kg》




普通は隠したがるだろうけど
全然、のんちゃんは気にせず
体重までさらけ出しちゃうタイプ🤣🤣🤣




なんなら...今度、体重計 のった
写メを撮って載せようか？笑
【特に需要がないからやめろ😂😂😂】





のんちゃんは
体重より見た目にこだわる派
なんでちゅ( • ̀ω•́ )✨





まずはこのお腹のお肉を
どーにかしないとだよなぁぁぁ🐽🐽






あちゃあー😮‍💨
腹筋もサボりすぎてるから だいぶ、肥えたな…꜆꜄꜆꜄꜆笑




ってか、ご主人様💘 聞いてくれる？👂


うちにある鏡がおかしいのかなー？笑笑



お風呂あがりには鏡の前に立って

必ず、全身 チェックをするんだけど✔




自分んちの鏡とラブホの鏡に
うつる のんちゃんの体型が
全然、違ってみえるのは気のせいー？🤣🤣




どこのホテルの鏡でも
かなり太って見えるから
やっぱり、うちにおいてある
全身鏡がおかしいのかなー🤣🤣🤣







ちなみにこれは
体重が52〜53kgのときのお腹です！


今よりはだいぶ、ぺっちゃんこ😀ww



このときから
どんだけ 太ってんねん🤣🤣🤣www