現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面をソールのある靴を履いて歩くのが一般的である。
意識しないと、仕事や勉強、趣味など日常の生活で裸足になる機会は少ないのが現状である。

裸足で歩行することで、足裏が適度に刺激されて血行が良くなる効果や、
自然とバランスを取り姿勢が正しくなる効果、足の裏に多い副交感神経が刺激されリラックスする効果、
足の嫌な臭いの軽減などが期待できる。