赤いダイアと言われる　小豆


腸内環境を整えるため

免疫力　美肌　脳の活性化



ポリフェノール
大豆の6倍　赤ワインの1.5倍


アントシアニン　目　

ルチン　血管　血圧

カテキン類　抗ウイルス　抗がん
　　　　　　コレステロール　血糖値




お砂糖さえ　
入れなければ
良いことずくしのアズキ




アンコラーは　お砂糖を抜いても


アズキが　好き🥰　なので







朝から　アズキ茹でてました



アズキに　少しだけの天然塩


茹で汁も身体によいので　飲み物にします




脱あんこ女日記　でした




あなた様🐥👸も

頑張ってるお身体を労わってね　❤️