こんにちはっ

あんなです


昨日は運動お休みしたので
今日はバリバリ運動します🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

前回はダイエットした時
筋トレと食事制限をバチバチにしたから
すぐに体重も落ちたんだけど…

食事内容は考えてるものの
やっぱりお米を食べると
思うように体重は減りませんね💦

それと有酸素運動がメインだと
見た目にもハッキリ効果はでず
自分の中で気持ちお腹凹んだなーくらいです笑

こりゃ1年かかるね🧎

だけど日常に運動を取り入れる事で
メリットはたくさんあるので
継続して頑張ろうと思います💪



💐💐2/13御礼💐💐

‪‪❤︎地元トークで盛り上がったMさん‬❤︎
沢山の奥様の中からご縁を頂き
随分前からの御予約ありがとです🥰
すごく丁寧なメッセージ通り
とっても紳士で🎩素敵なMさん🤩✨
日記もたくさん見てくださってて
ヘルシーなお昼ご飯までご馳走様でした🙇🏻‍♀️
どれも美味しくてお腹がポンポコリンです🐷
そしてまさかペロリストだったなんて🙈💕
快楽に没頭し過ぎちゃってすみません😭笑
贅沢なひと時をありがとうございました🍀
またお逢い出来る日を心待ちにしてます💋


素敵なひとときと出逢いに

心から感謝です(ㅅ´꒳` )✨








💜ANNA💜

X(旧Twitter)▶︎@anna_ikeoku