最近、朝起きるのが億劫ですよね。
きっと体温低下は疑わしい要因のひとつですので
アクティブな休日にすこしカラダを動かして、
いっしょに朝活温活、いかがですか？
朝ウナや温浴、朝の適度な運動はおススメです。
体温の一番低い朝はウォーキングでも体温上昇します。
体温上げて血流良くして、免疫細胞の働きを活発に。
体温上昇させると基礎代謝が上がり快活に。
エネルギー消費が多くなると太りにくくなります。
代謝が良くなれば、むくみ、こり、肌荒れの
改善、ぐっすり快眠も期待できます。
あさの運動、朝の半身浴、
いおりも一緒にお供しますよ。
もちろんナイトルーティンにもどうぞ。
いおりは骨格調整法を勉強していますので
エロエロと一緒にカップルセッションも
ご案内できます。
ぜひお気軽にご用命くださいね。スッキリしましょ
今日は9時-22時で貴方さまのもとへお伺いできます。
ご予約お待ちしています
