おはようございます

免疫力up…
よく聞きますが…
どうしたら 免疫力上がるのでしょう？
体温を高めに
適度な運動
栄養バランスのとれた食事
質のいい睡眠

…どれも なかなか難しいです

これを続けると良いよ☆
みたいなの あったら
教えてくださいませ♡


明日からの三連休
ご予定 いかがでしょう？

私は 中日の日曜日
3年ぶりの健康診断です(^_^;)
今から免疫力あげても
間に合わないですよね(笑)
来年の健康診断に向けて…
頑張ります


今日も笑顔が溢れる
素敵な1日になりますように.｡.:*☆



あ 今日は 乗車してます
見つけてくれたら
嬉しいです♡



あみな