8/9(金)にお誘いいただいた皆様､
一緒に過ごす時間を作ってくださり
本当にありがとうございました
港25号室のH様へ
優しさ溢れるH様とのご縁に恵まれて､
幸せな気持ちでいっぱいです
お時間の延長も考えてくださり､
ありがとうございました
H様に伺ったCoCo壱番屋のカレーを
想像してお腹を鳴らしつつ､
心穏やかなひとときをH様と
共有することができて嬉しかったです
暑い日が続いているので､
お身体に気をつけてお過ごしください.
ベル302号室のM様へ
ゴルフ帰りでお疲れの中､
ご利用くださりありがとうございました
まさかこんなに早く打ち解けられるなんて...
初対面であることが信じられないくらい
お話していてすごく楽しかったのは､
M様の明るく楽しいお人柄のおかげです
ラーメンよりもうどん派なのは､
県民のあるあるなのでしょうか？
またお話聞かせてください
M様のお誕生日も直接お祝いできますように
今回マッサージ中に足がつられた
原因などを簡単にまとめてみました｡
少しでもM様のご参考になれば嬉しいです
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【そもそも足がつるとは？】
足の筋肉が伸縮バランスを崩すことで､
異常な収縮を起こし元に戻らなくなる状態｡
【考えられる原因】
・体内の水分不足｡
・ゴルフによる筋肉疲労｡
・身体の冷えや車の運転による血行不良｡
・うつ伏せの状態で坐骨神経が刺激された｡
【改善方法】
・足を冷やさない｡
・スポーツドリンクを飲む｡
・定期的にストレッチをする｡
・姿勢を調整しながらマッサージを受ける｡
→次回以降は足首や膝の高さなどを調整して
坐骨神経を刺激しないよう､
お身体に触れさせていただきます｡
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はるこ
