こんばんは！
今日も学校が終わって出勤してきました
今日は忘れずにカーディガンを持ってきたので凍えなくて済みそうです
昼間はまだまだ暑いのでついつい忘れてしまいますよね
寒暖差がさらに大きくなってきたのでお兄様方も風邪に気をつけてくださいね

最近は食欲の秋ということでお腹がすいて誘惑に負けそうになってしまいます
普段から体系キープのためにかなり節制しているのですが、柿とか梨とか食べたくなりますよね
あとはキノコだったり秋刀魚だったり
カロリーや脂質がオーバーしない程度に食卓に取り入れていきたいです
10月に入ってからはかなり実習も増えてきてカロリーの消費量も増えてきたので胸やおしりをキープするためにも食べないと
頑張って男性ウケする身体をキープしますね︎

今日もラストまでお待ちしております
タイミングが合えばお誘いいただけると嬉しいです