こんばんはー😊☔️

今日は湿度多めで温かいですね✨

今週水曜から金曜はぐっと気温下がるみたいなので、注意です⚠️

体調崩さないようにねー❗️

この前久々のシャトレーゼで、見たことないパン発見しちゃいました✌🏻✨

ぶどうと玄米パン迷って…

ぶどうにしました🍇

次回は玄米かな😋

1日の総炭水化物量と総カロリー気にしてれば、パン1こはいいとしてます🥺

長い目で、食を楽しみながらダイエットが1番続くかな？🤔

大会とか目指してる人なら絶対食べないでしょうけどね😅

今日シフト変更で水曜日をお休みにさせていただきました🙇

月火木のみとなります👋🏻

宜しくお願いしまーす😃

⚠️告知⚠️

諸事情により、ラストの出勤が2/1(木)になります❗️