先日はあの件で悩んでいましたが…


今回は2つあります…
皆様の知恵をお借りしたいです(?)笑


①すーぐお腹下す
カフェイン摂ったり、辛い物食べたりすると
すぐ下す(T . T)これは体質なのかな？
お腹イタタタタタ！ってまではいかないけど
すぐトイレ行きたくなる笑
普通に胃？腸？が弱い？のかな？？

ハテナばっかり笑



②朝まで寝れない
これがいっちばん辛い！！！！！！！！
今日も7時過ぎまで寝れなかったよー(T . T)
気づいたらいつも外明るい笑
睡眠不足だと1日くらいは平気だけど
それがずっと続くと頭回らない🌀

眠くなって昼寝するから余計ダメだよね！

我慢して起きてても結局寝れない😂
湯船入って身体温めたり、温かいお茶飲んだり
お酒かちこんだり…笑
寝れない時みんなどうしてる？🤔

こうしたら寝れるよ！っていうの
教えてくれたら嬉しいです♡




逆に悩みがあったら聞きます👂
アドバイスできるかは別として…笑

悩みを打ち明けるって大事だよね🚀←これは打ち上げ



お笑い見てたくさん笑いましょう◎






まいみ