芸能人とか、モデルさんで「なんにもしてません😊好きな物食べて、運動もしません😇」
って言って、

食べても太らないのかぁ🤔って真似したことあって、普通に太った私です🤪

痩せてる人の言葉を鵜呑みにしない🤣


お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪


やり方なんて人それぞれなんですよね🤓
運動絶対しないと痩せないとかな訳でもないし、
エステが楽だから悪なことも無いし、

痩せるって色々あって

・糖質、脂質減らして体脂肪減らすこと
・運動して脂肪燃やして筋肉増やすこと
・セルライトケアして太って見える原因を取り除く
・脂肪をどうにかするエステをする

色々あるんだから、そのやり方NGなんてないのよね😃
楽したって痩せるは痩せるのよ😂


健康に良さそうなのは、確かに運動だけど🤔


運動しすぎて私の場合、めっちゃ体壊したことある😅栄養も足りなくて免疫下がって、尿路結石も帯状疱疹もやってしまいました。

脂肪のカスが尿に溜まるんですよ、怖いでしょ😱


痩せる目的がそこまで痩せる必要性があるのか
人がこのくらい痩せてるからこのくらいじゃないとダメ、もなくて


自分が好きな体を
無理せず目指せると1番いいですね☺️


回答です🔥

➡️今の私は、エステでセルライトケアをしています✨痩せる、と言うよりは太る原因を取り除いています。

それにより、お店に入店して1番太ってる時より4キロ痩せました✨️けど50キロはあります😗


ちょうどいいと言って貰えますw
割としっかり目に体重がある方だけど
骨格がカバーしてくれてるのかもしれませんw

リアルプロフィールを作るには
ウエストをあと1cm減らす事です🥰


セルライトケアが終わったら筋肉をつけたいと思ってる✨️柔術もキックボクシングも今年は辞めた‼️

柔術は髪の毛が切れまくるので怖いです😱w
キックボクシングは楽しいです👊

もしかしたら、マシンピラティスもいいかもしれません🤗


⬆️はい、今年の私は口だけです🥸ww


今まで色々やってきたのよ😂
割とメリットデメリットが分かるくらい通ったり経験したもんで、あとは今の自分のライフスタイルにあったものをチョイスするだけですね🥺


今日もご予約沢山ありがとうございました🈵💕

元エステの店長
Rio