おはようございます🥱
こんにちは✨

本日も快晴なり☀️


朝の6時にお風呂に入って
昼に起きまして
ただ今からエステに行ってきます👋


あの例の
ものすごく痛いエステ😭‼️


なんか運動してるの？？
とよく聞かれるのですが

運動は今は定期的に行けてるものがなくて
たまにキックボクシング、
毎日1時間ウォーキング？(運動？)

あとは週に一度の
エステくらいです😂

晩御飯を
デトックススープにしたり

なるべく蒸し野菜食べたり
おやつは
甘い味のナッツ食べる、とか

気をつけてはいるものの
筋肉は付かないからやはり
ボディメイクは必要かも💦

無理しても続かないから
マイペースに何でも頑張ろうと思います🔥


Rio