3.6 今日もご予約 本当にありがとうございます😊
お陰様で休み明け、充実した一日となりました✨


最近、睡眠が上手く取れない💦
ヤクルト1000も飲んでるのに😭w

寝付くまでめちゃくちゃ時間がかかる💦


朝夜逆転くらいならいいんだけど

昼に寝付いてしまうと
出勤前になんも出来なくなってしまい


あー…やってしまった😖⤵
となる😂


なので、なるべく睡眠を減らして出勤すればいいのだけど

睡眠少なめで来ると
穏やかなマッサージ中やら会話中に睡魔が来たら

100パーのパフォーマンス発揮できない💦


いい塩梅の睡眠を取りたいのだが💤


どこかでズレていくこの睡眠💤

季節の変わり目だったり
ちょっとした何かで少しズレてくるので

今日はこれから帰って
湯船にすぐ漬かって

睡眠の準備をしたいと思う🤫


木曜日、全力で挑むための
意識した生活❣️

Rio