お題：今日は「しっかりいい朝食の日」フルグラおいしすぎて逆に太りました泣に回答
なんでも食べ過ぎはNGですよね
穂乃果は運動してないのにプロテイン飲んで太ったことあります。運動大事。
現在ゆるーっとダイエットしてまして、
朝 サラダチキン
昼 ベースブレッドのパン
夜 好きなもの
おやつ 乾燥ワカメ
食べるようにしてます。リンゴ酢を1日2回飲んだり、運動は合間を見つけてスクワットしたり色々。
これで2キロ位痩せました
引き続きダイエットがんばります
前日からのご予約ありがとうございます！
今日も14-23時でよろしくお願いします
穂乃果(ほのか)
30歳／T155cm／B85(E)-W55-H82
穂乃果(ほのか)
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2024年4月11日(木) 12:13
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