こんにちは〜あやのです！
皆さん今日も暑かったですが、熱中症は大丈夫ですか〜〜？？
すごく心配ですヽ(；▽；)ノこまめに水分を取ってくださいね(T . T)

私は最近、熱中症が怖すぎて、2リットル以上水を飲むようにするように心がけてます！！
外に出る時は、日傘が必須🥲🥲
一緒に気をつけて過ごしましょうね〜(T . T)

最近YouTubeで、持ち運べるハンディファンの比較動画を見てます笑笑

最近のハンディファンは、鉄の冷感プレートがついていて、その部分を肌に直接当てると、とても冷たさを感じることができる商品もあるそうです！！

風もそのプレートによって、こころなしか、少し涼しい風なのかな〜？？

もう夏始まっちゃったけど、良いハンデファンを探してます笑笑

おすすめがあったら教えて欲しいですっ🤫❣️❣️

夏バテしないように、しっかり食事と睡眠と水分を取って毎日元気に過ごしましょうっ！！

本日もよろしくお願いしますーっ！！