おこんばんは🌙


今日も一日
おつかれ様でした💗💗








ちょっと前に同い年で仲良しのお兄さんに
最近太ってしまったから本気で
減量始めてんねん〜。レコーディングも。
って
筋トレノートがバッグから出てきて！😳😳笑



久しぶりにcampusのノートに
マジックでタイトル書いてる奴見ましたわ💕笑





“あすけん”ってアプリでカロリーコントロールもしてるんだぁ〜って話しを聞いて
私もインストールしてみたけど、、



毎日カロリーオーバー祭り！！😳😳😳笑


　



減量に設定してるから
一日あたり1450Kcalしか駄目なんだけど
しっかり2000Kcal近く食うてる。。笑


それ正常体重の人の量ね！って。笑


気を付けてみてこれですから！！🥹笑



もう一人で笑えてきちゃって🤣✨✨！！


痩せる痩せる詐欺の根源は
選ぶものにあり！ってしみじみ一人で納得。




えぇ〜、
選んで食べてるものがすでにエリートでした❤️



マインドチェンジしなきゃっっ！！💪💪