お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答


こんにちは

渋谷蘭の会 しおんです



過去の質問ですが

私は普段から入眠に

時間がかかるタイプなので

波音や水音の動画を流しています

目を瞑ってリゾートホテルを

思い浮かべていると

自然と寝ていることが多いです

それでもどうしても寝れない時は

潔く寝ることを諦めます

いっそ徹夜だと思って

リビングでゆったり寛いでいると

意外とすぐに眠くなったり

ソファで寝てしまったりするんですよね

ソファで寝落ちはあまり

体によくないですが

移動するとまた

変に目が覚めてしまったりするので

自然な眠気に任せて寝れるタイミングで

寝た方が、寝れないより良い

と思ってそのまま寝ます


最近は学生の頃みたく

1日中食べるか寝るかのようなことは

出来なくなりましたがたまには

気の向くまま寝るばかりの休日も

ほしいものですね⬛




しおん