今日も割と早起きなせいらです！💫


最近毎日スクワットをしたり
ストレッチをしたり....
トレーニングに勤しんでます！！💪🏻😤✨


やっぱり毎日やるとちゃんと効果出る🙄
だって！嘘のようにギックリ腰が治った👏🏻
すんげー、、、！！😱✨


冬の間はずーっと怠けてたし
めちゃくちゃ腰痛がひどかったから
すごいビックリしてる、、😳💓


腰痛抱えてるお兄さんも多いと思うから
多少の筋トレとかストレッチをするのは
かなり大事だよ！👊💓


筋肉がちゃんとあったり柔軟性もいい方が
絶対プレイでもお得なはず🥰


あ！せいらのオリジナル性感プレイでも
筋力トレーニングは可能よ！！👍
次の日筋肉痛確定😇💓

なんで筋トレになるかはお楽しみに....🤫

気持ちよく筋トレも兼ねて
楽しんでくれると嬉しいな！！🥰


せいら💫
X@seira_hentai