本当に暑くなった、

朝は、半袖では寒かったのに。

体がついていかないよ。

まいったね。

熱中症にならないように、

早め早めの水分 ミネラル補給

休憩と睡眠不足に注意です。

暑いのから、冷たいものばかりを食べている

と内臓冷えで、だるくなったり、

体調不良になるから、注意してね。❤​


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