そして、めずらしく、

だらだらと過ごし

お腹が空いたので、

でかけました。❤

と、いってもそんなに量は食べられません。

栄養バランスがいいものがよかったので、



植物繊維たっぷり

黒米と紫キャベツで、アントシアニンも

たっぷり

ハンバーグで、動物性たんぱく質

野菜もほうれんそうがしめじの和え物でも

あるから、意外ととれますね。

あー、デザート考え中

甘い物は、別腹感 お腹いっぱいなんだけどね。