一週間ぶりの出勤は枠ありがとうございました
久しぶりに聞いたM男くんの喘ぎ声は刺激が強いけど、かわいい敏感体質な人に会いたかったから嬉しいんだ






今日会ったM男くんたちみんなから
「運動してるんですか？」
「食事制限してるんですか？」
って聞かれたので日記のネタに使わせていただくよ





運動はしないけどお散歩大好きなんです（暑い時期は無理）
歩くのが大好きで、最も歩いた日は休憩時間抜いて12時間くらい歩きました
よく褒められるお腹の筋肉は、高校生の時に頑張った上体起こしの成果かな？
今は亡きシックスパック(遠い目)






食事制限は一切しません
お食事で幸せを感じるから
好きな物を好きな時に好きなだけ食べるからストレスフリーなんです






知り合いで電車通勤を徒歩に変えただけで痩せた人もいるし、今の体型を維持できてるのはたぶんお散歩のおかげかな
目標を決めて歩くのは本当におすすめなので皆さんも是非やってみてね