ドライでいったあと、いつも使わない筋肉が動くので思っていたよりも疲労感があるものなのです。

だから、水分を意識的にとってあげると、おしっこと一緒に老廃物が流れるので疲れが比較楽になります。

それは、日常の生活でも同じです。
運動した後とか、飲んだあととか、水分とってあげると体が喜びます。

寒くなってくると余計、水分は少なくなりがちなので意識を変えるだけで代謝はあがります。

お試しくださいね。