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最近立て続けに甘いものをいただく機会があり、一度にケーキ3つなど食べてしまうことがあります

そうすると一気に強い眠気がきて、今なら気持ちよく眠れそう〜という心地に

糖分を短時間で大量に摂取して、急激に血糖値が上がって、その反動で一気に疲労感と眠気が来るんですよね

そうやって気持ちよく眠ろう〜という趣旨のドカ食い気絶部ってありますけど、この感覚がそうか！って実感します。

眠れない時に良さそうと思ったりもしましたが

血管を傷つけるし、糖尿病の原因にもなりますから、やっぱりダメですね

パフェやケーキは1個だけ気持ちを引き締めます