こんばんは
今日も1日お疲れさま



はるな、5月の終わり頃から
パーソナルジムに通い出しまして。

先日で5回目になりました。
(週2の3ヶ月コースで通ってます)


トレーナーさんに褒めてもらえたよ


ここ数年
なにやっても
ウエスト痩せができなかったんだけど

トレーナーさんの言う通りに
毎日ストレッチしたり
意識して生活したりするようになってから


な、なんと！！


ウエストがすでに
マイナス3センチに


(ジムでは、ウエストとお尻に効くストレッチを中心にトレーニングしてます！今日もお尻やふとももの筋肉がいたい)


けっこう地味なストレッチばかりだけど
毎日してるのがいいのかな

こうして数字の結果として出ると嬉しいね


「まだまだ細くなれますよー！良い感じに締まってきてるので、コレからが楽しみですね」

というトレーナーさんのお言葉を信じて


次のdiaryの身体測定で、
良い結果が出せるように頑張りますっ

決意表明によって、自分を追い込むスタイル←




はるな