こんにちは、美紀です♪︎



昨日は歩き過ぎたからか
朝から足が痛いですが
充実していたということかな😄



皆さまもこんな経験ありますかね？



たくさん歩いた後には
ぬるめの足湯に入ったり
優しくマッサージをしたり


ケアをしましょう☘️


自分のことは後回しになりがちですが
頑張った自分の体を労ることは大切ですね☆




と言いつつ、
ちょっとそこまでお出かけしてきます🎵



美紀