今朝撮りの
みれいの写真です.*

今日は久しぶりの出勤に
くわえて夜の出勤
寒さ対策をして行くね

ダイエット真っ只中の
みれい、今朝は、
卵とじほうれん草のココット
用はグラタン皿にのせて
チンしたもの、それに普通は
ケチャップだけど、糖質がダメだから
トマト缶とケチャップを割って
まぜまぜ、ケチャップの甘みを薄めて
むしろ、味は良くなるね

あとMIXビーンズに
オリーブオイルにだし醤油を
かけたものを食しました

では、夜にご来店おまちしています()

カンペキ(ㅂ)です

体重も減ってきてるよ