お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！に回答♪


みなは運動がすごく嫌いなので今まで全くしてこなかったのですが


最近ピラティスを始めました！


筋トレヨガの間みたいなやつなのですがそんなに激しい運動じゃないのにめちゃくちゃ汗かくし、筋肉痛になるの！！


通い出して反り腰が直ったりいいこと沢山です🍀*゜


最近の大事な時間かも？楽しくやれてる！



みな🐩