こんばんは🌛

みつかです🌸






出勤しました🙋🏻‍♀️






昨日ぶつけた所が
見事立派な痣になってます🤣笑







でも思ったより
痛みが無くて良かった😊







年々怪我の治りが
遅くなっている自覚があるので
怪我をすると色々心配になります…笑






いつまでも若々しいお客様から
お話をうかがうと
ほぼ全員運動習慣があり
日々できる範囲で必ず何かしら
健康を意識した行動があるので
見習っていかなきゃ❣️






ジムだけじゃなく
食事にも気を配らないとね😋






他にもストレスを溜めない
合わない事を無理してやらない
疲れはすぐ取る
など色々聞けたので
少しずつ取り入れます🙋🏻‍♀️







他にも若々しくいる秘訣があったら
教えてくださいね🩷







本日もお誘い
お待ちしております🍀







💎みつか💎