こんばんは🌇

みつかです🌸







今年のジム初め
行ってきました〜💪







久々に下半身のトレーニングしたら
びっくりするくらい
筋力落ちてた😭







まぁ、こっからまた
育てて行きましょ🔥






マッスルメモリーを信じる🙏笑







下半身の筋肉は
スタイル維持にも必要だし
アクロバティックなプレイにも必要だし
色んな場面で必要なので
直近の目標とします🙋🏻‍♀️







目指せヒップ100cm🍑✨







見た目も大事だけど
一番は健康的でヘルシーね
体づくり❣️







焦らず地道にやっていきます😊







本日

19:00-25:00

で出勤です♥️







今夜もお誘いお待ちしておりますね🥰








💎みつか💎