おはようございます☀️

みつかです🌸






10月も最終日ですね🍁






そして私の
30連勤チャレンジも最終日❗❗❗







その後まだ4連勤残ってますが😅







でも自分で決めた目標を達成できる
記念すべき日なので
終わったら盛大にお祝いします✨
(頂いたお酒飲むんだ〜😆)







自己肯定感が低い私が
28年掛けて得た教訓として

自信とは自分との約束の先にある

というものがあります😌







自分で立てた目標を達成することで
成功体験を積んでいくのが
自信に繋がるんです💞







自己肯定感が低い人は
達成能力が低いのではなく

目標が高すぎる
ジャッジが厳しすぎる
他者の承認を求めてしまう

の3つがあると思います







だから
単純でキリよくちょっと凄い
くらいの目標がちょうど良いんです😊







私はあまり意味の無い
ア ホなチャレンジでしたが
それでも達成したって事実が大事❣️






1ヶ月毎日
1回だけエスカレーターじゃなく
階段を使ってみるとか

1ヶ月毎日
いただきますの時に
ちゃんと手を合わせてみるとか

そういうプラスになるチャレンジだと
身も心も健康になるかもね🍀







なにはともあれ
無事今日を乗り切ります💪😉







本日も

【14:30-27:00】

で出勤です🙋🏻‍♀️





┏ ❤️本日の空き状況❤️ ┓

🈳14:30-17:30

🈵18:00-20:00

🈳20:00-27:00

┗━━━━━━━━━━┛






事前のご予約ありがとうございます🥰






本日❤️昼割❤️利用可能な時間帯は
1枠しか取れないので
ご検討中の方は
早めのご予約を推奨します☎






今日も頑張るので
よろしくお願いいたします💐







💎みつか💎