おはようございます☀️

みつかです🌸






今日はジムの日💪






21時から出勤です❣️






久々の21時出勤なので
昨夜は帰ってから
イカの炊き込みご飯作りました🦑





そしていつもよりちょっと
多めに寝れた気がする🤭







やっぱり睡眠は大事ですね❗






小学生の頃
国語の授業で作文を書く課題で
睡眠について書いたことがあります✍️






その時調べていて衝撃だったのが…






ラット(実験用ネズミ)が欠かしたら
最も早く死に至ったのは
下記の3つのうちどれか？

①食事
②水分
③睡眠






私は迷いなく②水分だと思ったのですが
答えは③睡眠でした😳






食事や水分は
確か研究過程では死ななかったけど
睡眠だけ死に至ったんですよね…








ちょっと昔の記憶なので曖昧ですが
すごく衝撃を受けたことだけは
覚えています💥







それからは食事より睡眠が大切と思って
生きてきたのですが
実際そうなきがします🙄






睡眠不足の方は
誰がなんと言おうと
誰になんと思われようと
自分の命の為に
しっかり休息の時間を設けてくださいね🥺








今回はちょっと真面目な日記でした😊







本日は

【21:00-27:00】

で出勤です🙋🏻‍♀️






本日の出勤一覧が
出勤時間順になるので
めちゃくちゃ後ろに居ますが
ちゃんと出勤するので
安心してくださいね😂笑






本日もお誘いお待ちしております💞








💎みつか💎