ハイ、筋肉がつかない人種が
通りますですよー。
筋トレ歴4年。
ゲーマー故に
腕だけの筋トレならば
15年選手なのですが…
力瘤って、なぁに？
そんな筋肥大の才能は0のれむさん。
可哀想すぎますが…
偏頭痛をお持ちの方は
首肩のこりによる
血流量の低下で生じている可能性が。
なので、
アブローラーオススメですよ！
あれは全身運動ですし、
肩を動かすのでコリが楽になります。
これをサボると
偏頭痛で起き上がれなくなるので
毎日してますね。
ストレッチだけで解消しようとすると、
時間かかってダルいのよ！
代謝を上げるには
スクワットやランジが
オススメですが、
首肩肩甲骨にはアブローラー！
ハイ、ここテストに出ます( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
あ…次回 ご案内🐌
船橋なら17:30〜
松戸なら＋移動時間です♥️
＠Remu11251125
れむ♥️
