松尾ですあれから、息子が最近ランニングを始めたんですよ〜
それで私にもそのままだったら10年後に
歩けなくなるから、とにかく痩せろと言われ、食生活変えて努力してるみたいやけど、ランニングもしたほうが良いと促されやり始めました
サウナスーツを持ってるのでそれを着て
初日、30分ほどランニング少しとウォーキングでギブアップして帰って来てしまいましたが、2日目は夜仕事も休みだったので、勿論サウナスーツを着て、
朝8時ぐらいから、ランニングとウォーキングをしに出かけました
そして調子に乗ってて気が付いたら、何と!!6キロランニング＆ウォーキングしてたんです
最初の2キロぐらいは走ってましたが、後は殆ど歩いてました流石にその次の日はランニング＆ウォーキングできませんでした
炎天下の中サウナスーツ着るのはちょっと無茶だったなと思いました。写真はランニング＆ウォーキングしてる時に見つけたお花です
