最近あったかくなってきましたね〜

というか昼間は暑いくらいで
体がおいついていかな〜いww


この温度変化をのりこえるためには



調べた結果

この中で当てはまっているのが
良質な睡眠をとる。。


これしかないょぉ〜

あっすご〜い適度な運動はしてるかなぁ〜


みなさん一緒に

夏のために健康維持頑張りましょ〜ね

そしてそして

先日日曜日のありがとう

駅で思いがけないハプニングがあったけど　
無事にたどり着けて楽しい時間を過ごせてﾎﾝﾏﾎﾝﾏ良かったょ〜　
たくさんの癒し時間をありがとぅ

ﾗﾝﾁﾎﾞｯｸｽも。。

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