年に一度の健康診断終わり

昨年度とほとんど変わらない結果

とは言え身体が重く(特に眼精疲労から疲れや痛み)
に、時々悩まされ
*YouTube観すぎ

ショート動画のストレッチみても実行できないことが多く、

朝のウォーキングだけは、するけどな日々

でも３日ほど前から夜、ローラーストレッチを五分ほどようやく重たい腰が動き始め

個人的には、自分のお腹周りすっきりしてないと
恥ずかしくてお見せできないし、スッキリしていたほうがエロい気分があがる