育ちました🍑
食べ頃です🍑
『お尻キュッとしてて可愛い』
って仲良しさんから褒められたので
そんな嬉しい事言われたら
更に筋トレ捗っちゃう💪( `ω´💪)
ここで唐突ではありますが
ワタクシの贅沢終わりの
『 "壮絶" ナイトルーティーン』
ご紹介させてください😃
☑️ご飯
コレに関しては
もはや試練、義務
どんだけ食欲無くても
胃に押し込む感覚で食べます
全ては筋肉の為
☑️筋トレ(食後1時間半以内)
ご飯食べた後
優雅にダラダラする暇なんてありません😃
ちなみに筋トレ内容は
あまり色んな種類やるのは億劫なので
スクワットだけに絞り込んで
その代わり時間や回数を長くしてます
どれくらやってるか聞きます?
6分間✖️2セットやってます
(※⁉️)
(※なんか逆に筋肉破壊しそうじゃない⁉️)
☑️プロテイン摂取
プロテインは
前までSAVAS飲んでましたが
あれ太りません?😅
なので砂糖少なめの
オーガニックのプロテイン
良さげなの掘り出したので飲んでます
いやちょっと待って
私ってアスリートでしたっけ?
なんか世界大会でも目指してるんですか?
所々やたら意識高いし
私って一体何者?😃
なんだろう
ワタクシの心底どうでもいい
ナイトルーティーン語るの
飽きてきたので
この辺で切り上げますね😃
最後にまとめとして
一言添えるとするならば
『毎日激しい夜過ごします❤️』
って言っときます
(※解釈自由)
🗽
自由って打ったら
🗽出てきて
こんな絵文字あったんだぁって
ちょっと嬉しくなりました
🦭の次にハマりそうな絵文字発見🗽
ふーん、イイかもぉ🗽
┈┈┈✄┈┈┈キリトリ線┈┈┈✄┈┈┈
それでは今日も
よろしくお願いいたします🦭🗽
一人で激しい夜過ごす前に
貴方様と激しい夜過ごさせてください❤️
🦭🗽